こんばんは☆彡

最近、めっきり体型タプタプになってきている凪です。

今日は、そんな私の体組成を自ら公開処刑と称して公開したいと思います。
皆、私の数値見て引かないでくださいね(><)

それでは早速、まずは今日の体組成。
これが私の体組成だ(`・ω・´)!

ちなみに、体組成計は『タニタ』のモノを使っていて、スマホアプリ『ヘルスプラネット』で管理しています。
記録をWi-Fiで自動登録出来るのでラクチンです♪

そして次は体重のグラフでの変化。
一応これでも少し減ってはきてるんです。
※私の身長は164㎝です。

でも、なんで減ってきているのかが実は原因が分かっていません…。
寒いから運動する気にもならないし、食生活も変わらないし。
なんでなんでしょうね???

変わった事としたら、しばらくずっと体組成計に乗ることさえサボってきてたのを、ここ一週間毎日測定するようになった事でしょうか?
毎日測ることって大切なのかな?
謎。。。

私としては、体脂肪率をもっと下げたいですね。

とはいえ、数値も見た目もポチャポチャ体型は変わらずだから、やっぱり何か宅トレした方がいいんだろうなぁ。とは思っているんです。
えぇ、分かってはいるんです。
あとは実行に移すだけなのです。
ですが、それが…ね(苦笑)

言い訳ですが、うちは冬、暖房付けないんですよ。
暖房は冷房より電気代かかるから。
暖はコタツでとっています。
なので、部屋が寒い\(^o^)/
めっちゃ服着こんでます(笑)
よって、運動する気になれない\(^o^)/
完全に思考がおデブ。

でも、好きな服を着こなしたいし、そのためには、やっぱり運動なりストレッチは必須ですよね(´・ω・`)
そして、食生活?

お風呂上がりにストレッチくらいはスタートしようかな。

あ、あと、体型だけじゃなく、二重アゴも酷くなってるんです…。
これは切実にどうにかしたい!!!
なので、以前、熊本に住む大好きなSちゃんがオススメしていたアイテムを先日買ってみました(`・ω・´)

私のお得意の「買って満足して何もしない」ってことにならないようにしなければ(><)

そのアイテムについては、またいづれココで紹介したいと思っています!

 

そんな感じで、現在の私の体型(体組成)を紹介させていただきました。
さて、またこういう記事を書くことはあるでしょうか?
うまく体質改善出来たら…かな。

今年は無理な体質改善はしないと新年に言いましたが、そこは変えるつもりはないのです。

でも、健康美は求めていこうかな(`・ω・´)

それでは今回はこの辺で!凪でした!