こんばんは☆彡

わたくし凪、完全なるお正月太りです…。

ヤバイです。
二重アゴが酷い(><)
体重計には怖くて乗れてません( ノД`)
冬の間は服で体型はある程度ごまかせるけど、二重アゴは隠せないから、これは何とかしたいです。

今年の仕事もスタートしたし、これからまた規則正しい生活に戻していこうと思います!

皆さんはお正月太りしませんでしたか?
大丈夫ですか?

今年は、いわゆる「体質改善」を目標にはしていなくて、出来る時に出来る事をしていこうと思っています。
それよりも「健康に一年を過ごす」方に重点をおいています。
だけど、健康的な生活をしていれば、自然と体質改善にも繋がるのではないかと思っています。

お風呂上りのマッサージやストレッチは習慣化していきたいかな。
そして余裕がある日はスクワットが出来たらいいかな。

とにかく「無理はしない」。
自分に甘いかもしれないけれど、マイペースで生活していきたいかな。

でも、とりあえず現状は知っておきたいから、体重とZOZOスーツは測っておこうかな。
明日にでも測ります(∀`*ゞ)

それでは今回はこの辺で!凪でした!