こんばんは☆彡

今日も、私の好きなおやつの紹介です\(^o^)/

今日紹介するのは、コチラ↓

子どもの頃大好きだったのですが、最近またブームが来ている「干しいも」です!

この干しいもスギ薬局で見つけて、2個買うとお得でした!

このお得期間中に、3回も購入し、ヘビロテおやつになっています(o^―^o)

 

干しいもの何がイイって、原材料がさつまいものみなトコロ!

 

干しいもには、
カリウム
身体の中の水分調整を助ける役割があり、ナトリウムや余計な水分を体外へと排出してくれる。(むくみ解消)

ビタミンE
体内の脂質の酸化を防ぐ働きや、血行を促す効果もあるので、血行不良によって起こる肩こりや冷え症の改善が出来る。

鉄分
貧血を防止してくれたり、血中のヘモグロビンの成分になるので、痩せやすい体づくりが出来る。

食物繊維
食物繊維には便秘改善に効果があります。

などの成分が含まれているので、ダイエットの味方にもなってくれます!

 

腹持ちもイイし、変なお菓子食べるよりもヘルシーですよね♪

 

まぁ、それは後から知った事で、ただ干しいもが食べたくて買っただけなのですが(苦笑)

 

 

それでは今回はこの辺で!凪でした!